Ügyfélszolgálat: +36-1-796-6967 / +36-30-313-0409 (H-P 10:00 - 15:00-ig)

Története

Mozduljunk!

Erő = tömeg x gyorsulás
F= m x a

Sir Isaac Newton nagyon szerette volna a Power Plate® gépet. A gyorsulási tréning alapját az ő második törvénye magyarázza. A test gyorsulása – „a” (az egyenletben a test képviseli a tömeget) – generálja az erőt. Tehát nem a súlyt növeljük az erőkifejtéshez, hanem Önt mozgatjuk, gyorsítjuk, akár hat G erővel.

Frekvencia

A gyorsabb jobb?

A frekvencia a gép platójának másodpercenkénti elmozdulását jelenti. A Power Plate® 25 és 50 Hz közötti frekvenciára állítható. Mi a különbség? A magasabb frekvenciát masszázsra használjuk, élénkíti a keringést. Az alacsonyabb beállítás erősítésre, egyensúly és az erőközpont edzésére szolgál.

Idő

Van egy perce?

Nem hiába nevezik gyorsulási tréningnek. A Power Plate® edzések gyorsak, mert a teljes test vibráció egyszerre sokkal több izomrostot aktivál. Ha a gépet 30 Hz-re és 30 mp-re állítjuk, és így edzünk, gondoljunk csak bele, hogy egyszerre hány izom reagál a rezgésekre…

Amplitudó

Csak néhány mm…

Ha nézi a Power Plate® -t, szabad szemmel nem is látható, hogy a plató néhány mm-t elmozdul fel és le, akár 50-szer egy mp alatt. Ez az elmozdulás aktivizálja az Ön tömegét és állítja elő az erőt, a gravitáció által. Olyan, mintha 30 mp alatt 900-szor ugrana fel pár mm magasra…